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！肉的肉

本文目录

1. 重庆八大碗蒸菜
2. 八个半月蒸肉的家常家常做法
3. 南阳扣碗最好吃的做法

重庆八大碗蒸菜

八大碗蒸菜为重庆民间传统菜品  ，又名三蒸九扣，视频上九碗，重庆做法重庆做法现出现在重庆一些山区的粉蒸粉蒸红白喜事宴上 ，烹制方法以蒸扣为主。肉的肉

所谓“三蒸九扣”是家常家常民间筵席的讲究
，包括粉蒸肉 、视频红烧肉、蒸肘子、烧酥肉
、烧白、东坡肉 、扣鸭、扣鸡 、扣肉等，以清蒸烧烩为主
，实惠而肥美。

三蒸九扣菜席荤素并举，汤菜并重，有深厚的群众基础，因而能进入城乡餐馆。清蒸杂烩 、酥肉汤 、柞辣椒蒸肉、扣鸡扣鸭 、鲜甜烧白、清蒸肘子、红烧蹄髈等菜式都已经过了历史的检验而成为经典  。

八个半月蒸肉的做法

1 、粉蒸肉清代诗人袁枚在《随园食单》中为一道江西菜品，于中国南方（如四川 、重庆 、湖南
、安徽、江西、湖北、浙江、福建等省份），属多种菜系。

2、今天刘嫂就来分享一下“粉蒸肉”做法 ，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下 。

3、下面开始介绍所需要的食材
：

五花肉
、生抽 、老抽 、料酒、黄豆酱、姜末 、红薯、蒸肉粉、小葱
、蚝油

4 、先把五花肉切片放入碗中，再放入老抽上色、生抽提鲜 、料酒去腥 、两小勺黄豆酱 、蚝油、姜末 ，上手揉抓均匀，再放入适量清水 ，再次揉抓，这样肉吃起来更鲜嫩，腌制半小时备用

5
、时间到时，放入蒸肉粉，再次抓匀让每块五花肉上都裹上粉
。盘底点上红薯，再放入粉蒸肉，放入烧开的蒸锅中，大火蒸一个半小时。时间到时撒上葱花点缀就可以开吃了

6、脂肪丰富
，并含有一定量的蛋白质
、碳水化合物 、磷 、钙、铁等微量元素和磷酯、烟酸等营养物质，有利于人体消化，便于吸收
，是进补佳品

南阳扣碗最好吃的做法

南阳美食-扣碗扣碗就是粉蒸肉的一种，在四川重庆一带的叫法。做法 ：首先是将把片切好的肉按顺序铺好在一个没上瓷的土碗上，六片朝长度方向 ，另外两片摆在两边。再在所铺的肉上放上块状的土豆或红薯等 。蒸熟后将碗扣过来，样子跟梅菜扣肉一样。在河南，扣碗的做法有几十种。尤其是开封，作为宋朝汴京，其扣碗的做法更是种类繁多 ，味道更是妙不可言！最常见的有小酥肉 、芥菜肉
、腐乳肉
、丸子等 。素的还有莲菜、豆腐 、素丸子等 。

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